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En finir avec le stress et retrouver son énergie

cours

Vous êtes cheffe ou chef d’entreprise, d’association, de PME, directeur-trice ou entrepreneur ? Vous avez besoin d’énergie et d’un mental positif pour développer vos activités ? Vous désirez augmenter votre concentration ?

Cette formation est pour vous !

Nous vous proposons une approche innovante qui répond à vos contraintes professionnelles. Animée par un expert en gestion du stress, cette formation vous offre des techniques simples et efficaces à mettre en œuvre au quotidien, afin de restaurer votre énergie et votre équilibre mental et émotionnel.

Cette formation peut également être suivie en ligne.

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Objectifs

  • Comprendre le stress et reconnaître ses symptômes

  • Utiliser son corps pour augmenter énergie et capacités cognitives

  • Retrouver un état d'esprit serein au service de vos objectifs

  • Se libérer de l'anxiété et des problèmes de sommeil

Public-cible

Ce séminaire s'adresse aux chefs et cheffes d'entreprises, d'association, de PME, aux directeurs et directrices et aux entrepreneurs et entrepreneuses.

Contenu

  • Identifier le stress chez soi et chez ses collaborateurs-trices

  • Utiliser sa respiration pour sortir du stress et augmenter son énergie

  • Développer un état d'esprit positif et une meilleure concentration

  • Développer une meilleure maîtrise de ses émotions

Méthodologie

Développé par Denis Inkei à partir de son expérience des arts martiaux, du sport de compétition, des techniques de développement de la conscience, et de son expérience des exigences du monde professionnel, la méthode proposée repose sur un juste équilibre entre théorie, démonstration scientifique et expérimentation pratique. Un suivi personnalisé est possible.

Intervenant

Denis Inkei, formateur en performance et gestion du stress, conférencier, auteur, fondateur de Mind Développement et du Mind Center à Genève, intervenant dans le DAS « Résilience et Santé organisationnelle » (Haute Ecole de Gestion)

Dates et horaire

Vendredi 12 novembre

08h30 - 12h00 et 13h30 - 17h00

Remarques

  • Remise d'un support de cours
  • Remise d'une attestation de participation
  • Repas de midi en commun inclus, au Cercle du Rhône, restaurant de la FER Genève

Informations pratiques

 

T 058 715 33 15
E cours.seminaires@fer-ge.ch

Prix

Membre FER Genève CHF 500,00
Non membre CHF 700,00